Если за неделю до месячных начинает болеть живот


Некоторым женщинам не нужно следить за календарем, чтобы знать, когда у них начнется менструация. Этому сопутствуют различные симптомы, например, за неделю до месячных болит низ живота, появляются головные боли, угнетенное состояние, раздражительность, бессонница. Сам по себе живот как будто раздувается, беспокоят тянущие и ноющие боли. Такие явления наблюдаются вследствие естественных причин или наличия аномалий.

Что вызывает ПМС: болезнь или естественные причины?

Реальные проблемы со здоровьем не всегда становятся причиной дискомфорта. Организм готовится к менструации, в нем происходят естественные перемены. Если за неделю до месячных болит низ живота, то это может быть вызвано анатомическими особенностями женского организма.

ПМС
Заболевания также могут стать причиной неприятных явлений. Ухудшение состояния здоровья по разным показателям за неделю до месячных указывают на ПМС — предменструальный синдром.

В это время наблюдается:

  1. депрессия;
  2. повышенная утомляемость;
  3. отечность;
  4. боли в груди;

Что нужно делать, чтобы облегчить симптомы ПМС?

Все вышеперечисленные факторы мешают женщине жить полноценной комфортной жизнью, как это раньше было до ПМС. Если у женщины есть вредные привычки, она испытала стресс, перенесла инфекционные заболевания, делала аборты, то эти факторы могут быть причиной симптомов ПМС. Здоровый образ жизни, посильные физические нагрузки, правильное питание, соблюдение режима могут облегчить симптомы ПМС. Если возникают сильные или слабые боли за неделю до месячных внизу живота, то показаны неторопливые пешие прогулки на свежем воздухе, перетруждать себя не следует в это время. Стоит обратить внимание на свое здоровье.

Что делать, если ПМС мешает жить привычной жизнью?

Если ПМС беспокоит чрезвычайно сильно и женщина не в состоянии вести привычный образ жизни, то нужно принимать срочные меры. Самолечением заниматься вряд ли стоит, лучше не затягивать и обратиться к врачу. В некоторых случаях женщин спасает назначение гормональной терапии.

Посетите врачаЕсли своевременно обратиться к специалисту, то он проведет необходимые исследования. Возможно, в их результате будут обнаружены заболевания, о которых женщина не подозревала. Например, миома матки, различные воспалительные процессы женских половых органов, нарушение в эндокринной системе организма.

Человеческий организм индивидуален и неповторим. Боли внизу живота за неделю до месячных в каждом конкретном случае возникают по самым разным причинам. Только специалист может разобраться во всем, выявить причины ПМС и назначить лечение.

Щадящие методы для облегчения симптомов ПМС

Наверняка найдется немало женщин, которые при возникновении ПМС для устранения его симптомов не хотят сразу пичкать себя медикаментами. Им больше импонируют более щадящие методы, такие как режим, диета, физические нагрузки. Что касается диеты, то жирные, соленые, копченые продукты нужно исключить из рациона полностью. Чтобы избежать переутомления нужно хорошо высыпаться.

Рекомендуется увеличить количество часов на сон. Овощи и фрукты в рационе насытят организм витаминами, необходимые ему в период ПМС, так как силы организма истощены в это время. Прием кофе следует также ограничить. Можно принимать различные минеральные и витаминные комплексы, постараться оградить себя от стресса и неприятностей. Бережно к себе относиться нужно всегда, а в период ПМС особенно.

Видео

Боль в животе

4 Неделя Беременности Тянет Низ Живота

Если на первых месяцах беременности болит живот Вопрос болей в животе на первых месяцах и особенно неделях беременности беспокоит каждую будущую…
Врач

Задержка Месячных И Болит Низ Живота

Всегда ли задержка месячных означает беременность Для большинства женщин задержка месячных и боли внизу живота - симптомы, которые говорят о…
Ношпа

Таблетки При Боли В Животе При Месячных

Препараты от боли в животе при месячных Каждая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемой, какие принять таблетки при боли в животе при…
Боль в животе

Болит Низ Живота С Левой Стороны

Причина боли внизу живота слева Случалось ли у вас так, что болит низ живота с левой стороны? Если да, то вам необходимо узнать основные причины этих…
Месячные

Почему Во Время Месячных Сильно Болит Живот

Если замучала боль в животе во время месячных Почему во время месячных сильно болит живот? Наверное, хотя бы раз боль перед и во время менструации…
Процесс овуляции

Тянет Низ Живота При Овуляции

Почему появляется тянущая боль при овуляции Практически у каждой женщины тянет низ живота при овуляции. В большинстве случаях это естественный…