Если за неделю до месячных начинает болеть живот


Некоторым женщинам не нужно следить за календарем, чтобы знать, когда у них начнется менструация. Этому сопутствуют различные симптомы, например, за неделю до месячных болит низ живота, появляются головные боли, угнетенное состояние, раздражительность, бессонница. Сам по себе живот как будто раздувается, беспокоят тянущие и ноющие боли. Такие явления наблюдаются вследствие естественных причин или наличия аномалий.

Что вызывает ПМС: болезнь или естественные причины?

Реальные проблемы со здоровьем не всегда становятся причиной дискомфорта. Организм готовится к менструации, в нем происходят естественные перемены. Если за неделю до месячных болит низ живота, то это может быть вызвано анатомическими особенностями женского организма.

ПМС
Заболевания также могут стать причиной неприятных явлений. Ухудшение состояния здоровья по разным показателям за неделю до месячных указывают на ПМС — предменструальный синдром.

В это время наблюдается:

  1. депрессия;
  2. повышенная утомляемость;
  3. отечность;
  4. боли в груди;

Что нужно делать, чтобы облегчить симптомы ПМС?

Все вышеперечисленные факторы мешают женщине жить полноценной комфортной жизнью, как это раньше было до ПМС. Если у женщины есть вредные привычки, она испытала стресс, перенесла инфекционные заболевания, делала аборты, то эти факторы могут быть причиной симптомов ПМС. Здоровый образ жизни, посильные физические нагрузки, правильное питание, соблюдение режима могут облегчить симптомы ПМС. Если возникают сильные или слабые боли за неделю до месячных внизу живота, то показаны неторопливые пешие прогулки на свежем воздухе, перетруждать себя не следует в это время. Стоит обратить внимание на свое здоровье.

Что делать, если ПМС мешает жить привычной жизнью?

Если ПМС беспокоит чрезвычайно сильно и женщина не в состоянии вести привычный образ жизни, то нужно принимать срочные меры. Самолечением заниматься вряд ли стоит, лучше не затягивать и обратиться к врачу. В некоторых случаях женщин спасает назначение гормональной терапии.

Посетите врачаЕсли своевременно обратиться к специалисту, то он проведет необходимые исследования. Возможно, в их результате будут обнаружены заболевания, о которых женщина не подозревала. Например, миома матки, различные воспалительные процессы женских половых органов, нарушение в эндокринной системе организма.

Человеческий организм индивидуален и неповторим. Боли внизу живота за неделю до месячных в каждом конкретном случае возникают по самым разным причинам. Только специалист может разобраться во всем, выявить причины ПМС и назначить лечение.

Щадящие методы для облегчения симптомов ПМС

Наверняка найдется немало женщин, которые при возникновении ПМС для устранения его симптомов не хотят сразу пичкать себя медикаментами. Им больше импонируют более щадящие методы, такие как режим, диета, физические нагрузки. Что касается диеты, то жирные, соленые, копченые продукты нужно исключить из рациона полностью. Чтобы избежать переутомления нужно хорошо высыпаться.

Рекомендуется увеличить количество часов на сон. Овощи и фрукты в рационе насытят организм витаминами, необходимые ему в период ПМС, так как силы организма истощены в это время. Прием кофе следует также ограничить. Можно принимать различные минеральные и витаминные комплексы, постараться оградить себя от стресса и неприятностей. Бережно к себе относиться нужно всегда, а в период ПМС особенно.

Видео

Боль в животе

Тянет Низ Живота 39 Недель Беременности

Тянущие боли в животе перед родами Появление болей перед родами считается началом родовой деятельности, особенно когда тянет низ живота на 39 неделе…
Боли внизу живота

Боль В Низу Живота С Правой Стороны У Женщин

Насколько опасны боли внизу живота у женщины Наиболее часто боль внизу живота с правой стороны у женщин свидетельствует о болезнях органов правой…
Боль в животе

Боль В Животе Ниже Пупка

О чем говорит боль ниже пупка Боль в животе является одной из общеизвестных бед, наравне с головной и зубной болью. Неприятные ощущения и боль в…
Болит живот

Болит Живот Как При Месячных Но Месячных Нет

Если боли в животе как при месячных Регулярные месячные - это залог здоровья каждой женщины. Но бывают ситуации, когда болит живот как при месячных,…
Боль слева

Боль Внизу Живота Слева У Женщин

О чем говорит боль внизу живота слева у женщины Довольно часто на приеме у доктора представительницы слабого пола разных возрастов одинаково жалуются…
Овуляция

Низ Живота Болит Как При Месячных, Но Их Нет

Почему болит живот как при месячных, но их нет Многие девушки и женщины сталкиваются с тем, что низ живота болит как при месячных, но их нет.…