Если за неделю до месячных начинает болеть живот


Некоторым женщинам не нужно следить за календарем, чтобы знать, когда у них начнется менструация. Этому сопутствуют различные симптомы, например, за неделю до месячных болит низ живота, появляются головные боли, угнетенное состояние, раздражительность, бессонница. Сам по себе живот как будто раздувается, беспокоят тянущие и ноющие боли. Такие явления наблюдаются вследствие естественных причин или наличия аномалий.

Что вызывает ПМС: болезнь или естественные причины?

Реальные проблемы со здоровьем не всегда становятся причиной дискомфорта. Организм готовится к менструации, в нем происходят естественные перемены. Если за неделю до месячных болит низ живота, то это может быть вызвано анатомическими особенностями женского организма.

ПМС
Заболевания также могут стать причиной неприятных явлений. Ухудшение состояния здоровья по разным показателям за неделю до месячных указывают на ПМС — предменструальный синдром.

В это время наблюдается:

  1. депрессия;
  2. повышенная утомляемость;
  3. отечность;
  4. боли в груди;

Что нужно делать, чтобы облегчить симптомы ПМС?

Все вышеперечисленные факторы мешают женщине жить полноценной комфортной жизнью, как это раньше было до ПМС. Если у женщины есть вредные привычки, она испытала стресс, перенесла инфекционные заболевания, делала аборты, то эти факторы могут быть причиной симптомов ПМС. Здоровый образ жизни, посильные физические нагрузки, правильное питание, соблюдение режима могут облегчить симптомы ПМС. Если возникают сильные или слабые боли за неделю до месячных внизу живота, то показаны неторопливые пешие прогулки на свежем воздухе, перетруждать себя не следует в это время. Стоит обратить внимание на свое здоровье.

Что делать, если ПМС мешает жить привычной жизнью?

Если ПМС беспокоит чрезвычайно сильно и женщина не в состоянии вести привычный образ жизни, то нужно принимать срочные меры. Самолечением заниматься вряд ли стоит, лучше не затягивать и обратиться к врачу. В некоторых случаях женщин спасает назначение гормональной терапии.

Посетите врачаЕсли своевременно обратиться к специалисту, то он проведет необходимые исследования. Возможно, в их результате будут обнаружены заболевания, о которых женщина не подозревала. Например, миома матки, различные воспалительные процессы женских половых органов, нарушение в эндокринной системе организма.

Человеческий организм индивидуален и неповторим. Боли внизу живота за неделю до месячных в каждом конкретном случае возникают по самым разным причинам. Только специалист может разобраться во всем, выявить причины ПМС и назначить лечение.

Щадящие методы для облегчения симптомов ПМС

Наверняка найдется немало женщин, которые при возникновении ПМС для устранения его симптомов не хотят сразу пичкать себя медикаментами. Им больше импонируют более щадящие методы, такие как режим, диета, физические нагрузки. Что касается диеты, то жирные, соленые, копченые продукты нужно исключить из рациона полностью. Чтобы избежать переутомления нужно хорошо высыпаться.

Рекомендуется увеличить количество часов на сон. Овощи и фрукты в рационе насытят организм витаминами, необходимые ему в период ПМС, так как силы организма истощены в это время. Прием кофе следует также ограничить. Можно принимать различные минеральные и витаминные комплексы, постараться оградить себя от стресса и неприятностей. Бережно к себе относиться нужно всегда, а в период ПМС особенно.

Видео

Кишечник

Болит Верх Живота

Боли в животе сверху Если человек чувствует, что у него болит верх живота, то для начала необходимо успокоиться, и проанализировать все возможные…
Тест на беременность

Тянет Живот Как Перед Месячными При Беременности На Ранних Сроках

Почему боль на раннем сроке похожа на ту, что перед месячными У вас задержка и тест на беременность дал положительный результат? Поздравляем, вы…
Овуляция

Болит Низ Живота После Овуляции

Как связана овуляция и боли внизу живота О болезненных ощущениях в период месячных и предменструальном синдроме слышали многие, но далеко не все…
Месячные

Как Избавиться От Боли В Животе При Месячных

Как унять боль в животе при месячных Как избавиться от боли в животе при месячных? Такой вопрос задавала практически каждая женщина. Месячные —…
Боль у беременной

Болит Слева Внизу Живота При Беременности

Почему при беременности болит слева внизу живота Боли слева и внизу живота в состоянии беременности - распространенная проблема. Некоторые из них не…
Врач

Задержка Месячных И Болит Низ Живота

Всегда ли задержка месячных означает беременность Для большинства женщин задержка месячных и боли внизу живота - симптомы, которые говорят о…